Мудрість руху для активного довголіття
Відкрийте гармонію тіла і душі через персоналізоване планування харчування, м'які фізичні практики та медитативні техніки, спеціально розроблені для людей зрілого віку
Почати подорож до здоров'я
Персональне харчування
Розроблені спеціально для вас плани харчування, що враховують вікові особливості та індивідуальні потреби організму
М'які практики
Адаптивні техніки руху, дихання та медитації, які допомагають зберегти гнучкість та внутрішню рівновагу
Природний підхід
Використання принципів природи та екотерапії для відновлення життєвої енергії та внутрішньої гармонії
"Справжня молодість не у віці тіла, а у мудрості духу та гармонії з природою"- Філософія VitalMotion
покращення самопочуття
задоволених учасників
років досвіду
днів на рік підтримки
Відгуки наших учасників
Ольга Петрівна, 58 років
"Завдяки VitalMotion я відкрила для себе радість руху знову. Персональний план харчування допоміг мені почуватися енергійніше, а м'які вправи стали частиною мого щоденного ритуалу."
Михайло Іванович, 65 років
"Після пенсії шукав спосіб залишатися активним. Програма VitalMotion ідеально підійшла - не надто інтенсивно, але дуже ефективно. Дихальні вправи особливо допомагають."
Лідія Василівна, 72 роки
"У мій вік думала, що пізно щось міняти. Але VitalMotion показав, що ніколи не пізно піклуватися про себе. Тепер я більш гнучка і спокійна, ніж була років 10 тому."
Ваш день з VitalMotion
Кожен день - це можливість поглибити зв'язок з власним тілом та духом. Наші програми органічно вплітаються у ваш ритм життя, роблячи турботу про здоров'я природною та приємною.
Ранкові ритуали (15-20 хвилин)
М'які розтяжки, дихальні вправи та усвідомлений сніданок
Денна активність (30-40 хвилин)
Прогулянки на свіжому повітрі, садівничі роботи або легкі вправи
Вечірня гармонія (20-30 хвилин)
Медитація, журналювання вдячності та підготовка до відновлювального сну
Розпочніть свою подорож до здоров'я сьогодні
Приєднуйтесь до тисяч людей, які вже відкрили для себе радість активного та усвідомленого життя
Дізнатися більшеНаша філософія
VitalMotion народився з розуміння, що справжнє здоров'я - це не відсутність недуг, а гармонія тіла, розуму та духу
Мудрість природи у сучасному житті
Ми віримо, що тіло має природну здатність до самовідновлення, яку можна підтримати та посилити через правильне харчування, усвідомлений рух та глибоке дихання. Наш підхід поєднує давні практики з сучасними знаннями про харчування та фізіологію.
Кожна програма VitalMotion розроблена з урахуванням унікальних потреб зрілого віку. Ми не прагнемо повернути час назад, а допомагаємо розкрити нові можливості та радощі кожного життєвого етапу.
"Наша мета не в тому, щоб додати років до життя, а в тому, щоб додати життя до років"
Зв'язок з природою
Використання принципів екотерапії та садівництва для відновлення внутрішньої рівноваги
Баланс і гармонія
Індивідуальний підхід до кожної людини з урахуванням її життєвого досвіду та потреб
Турбота і повага
Створення безпечного простору для росту та самопізнання в будь-якому віці
Наша унікальна методологія
Індивідуальна діагностика
Комплексна оцінка вашого поточного стану здоров'я, харчових звичок, рівня активності та життєвих цілей для створення персоналізованої програми.
Поступова адаптація
Плавний перехід до нових звичок без стресу для організму. Кожен крок узгоджується з вашим темпом та можливостями.
Постійна підтримка
Регулярне спостереження, корекція програми та моральна підтримка протягом усієї подорожі до здоров'я.
Чому VitalMotion?
Інші програми часто:
- Пропонують універсальні рішення без урахування віку
- Фокусуються лише на фізичній активності
- Ігнорують емоційний стан та життєвий досвід
- Створюють стрес через надмірні вимоги
VitalMotion пропонує:
- Персоналізовані програми для людей 50+
- Комплексний підхід: тіло, розум і дух
- Повагу до життєвого досвіду та мудрості
- Безпечний та поступовий розвиток
Переваги нашого підходу
Більше енергії
Природне підвищення життєвої енергії через правильне харчування та рух
Кращий сон
Глибокий відновлювальний сон завдяки регулярним практикам та правильному режиму
Емоційна стабільність
Внутрішній спокій та стресостійкість через медитацію та дихальні вправи
Соціальні зв'язки
Можливість приєднатися до спільноти однодумців та знайти нових друзів
Наша команда експертів
VitalMotion об'єднує досвідчених фахівців різних галузей, які поділяють спільну візію здорового довголіття
Дієтологи-геронтологи
Спеціалісти з харчування людей похилого віку, що розробляють персональні плани з урахуванням метаболічних особливостей
Інструктори йоги
Сертифіковані викладачі з багаторічним досвідом роботи зі зрілою аудиторією та знанням анатомії
Психологи
Фахівці з вікової психології, що допомагають адаптуватися до життєвих змін та знайти нові сенси
Тарифи за віковими групами
Кожен життєвий етап має свої особливості. Наші програми адаптовані під унікальні потреби різних вікових груп
Активний початок
50-60 років
на місяць
- Персональний план харчування з фокусом на профілактику
- Динамічні вправи для підтримки тонусу
- Методики зниження стресу та тривожності
- Планування активного дозвілля
- Щотижневі консультації
Мудра рівновага
60-70 років
на місяць
- Адаптивне харчування для підтримки метаболізму
- М'які вправи для гнучкості та координації
- Медитативні практики та дихальні техніки
- Програми для поліпшення пам'яті
- Індивідуальні консультації двічі на тиждень
Золота мудрість
70+ років
на місяць
- Спеціальне харчування для підтримки здоров'я
- Дуже м'які вправи у зручному темпі
- Спокійні медитації та релаксація
- Підтримка емоційного благополуччя
- Щоденна підтримка та турбота
Оберіть тривалість підписки
Часті запитання про тарифи
Що включено в базову вартість програми?
Базова вартість включає персональний план харчування, індивідуально підібрані фізичні вправи, доступ до медитативних практик, регулярні консультації зі спеціалістами та постійну підтримку через наш додаток. Також ви отримуєте доступ до бібліотеки рецептів, відеоуроків та спільноти однодумців.
Чи можна змінити план під час підписки?
Так, ви можете змінити свій план у будь-який час. Ми розуміємо, що потреби можуть змінюватися, тому пропонуємо гнучкі умови переходу між тарифами. Різницю в оплаті можна доплатити або вона буде зарахована при наступному платежі.
Чи є пробний період?
Так, ми пропонуємо 7-денний пробний період для всіх нових учасників. Це дозволить вам ознайомитися з нашою методологією та переконатися, що програма підходить саме вам. Якщо протягом пробного періоду ви вирішите, що програма не для вас, ми повернемо вам кошти повністю.
Які способи оплати ви приймаєте?
Ми приймаємо оплату банківськими картами Visa та MasterCard, через системи електронних платежів (LiqPay, Приват24), а також готівкою в наших центрах. Для зручності можна оформити автоматичне списання коштів, яке можна скасувати у будь-який час.
Чи можна призупинити підписку?
Так, ви можете призупинити підписку на період від 1 до 3 місяців (наприклад, під час відпустки або з інших причин). Призупинення можна оформити через особистий кабінет або зв'язавшись з нашою службою підтримки. Після відновлення підписки ви продовжите з того місця, де зупинилися.
Почніть свою подорож сьогодні
Заповніть форму нижче, і наш спеціаліст зв'яжеться з вами протягом 24 годин для безкоштовної консультації
Як ми підтримуємо вас
Персональна консультація
Кожен новий учасник отримує безкоштовну 60-хвилинну консультацію з нашим спеціалістом для створення індивідуального плану
Мобільний додаток
Зручний додаток для смартфона з щоденними рекомендаціями, нагадуваннями та можливістю відстежувати прогрес
Служба підтримки
Наша команда завжди готова відповісти на ваші запитання та допомогти в будь-яких ситуаціях що можуть виникнути
Як проходить процес
Реєстрація
Заповнюєте форму та обираєте зручний час для консультації
Консультація
Детальна розмова про ваші потреби та створення персонального плану
Початок програми
Отримуєте доступ до додатка та починаєте свою подорож
Постійна підтримка
Регулярні перевірки прогресу та корекція програми
Наші гарантії
7 днів безкоштовно
Якщо протягом першого тижня ви вирішите, що програма не для вас, ми повернемо вам кошти повністю без зайвих запитань
Індивідуальний підхід
Кожна програма створюється спеціально для вас. Якщо щось не підходить, ми скорегуємо план безкоштовно
Ваш тижневий планувальник
Структурований підхід до щоденних практик допоможе вам створити стійкі здорові звички
| День тижня | Ранок (8:00-9:00) | День (14:00-15:00) | Вечір (19:00-20:00) |
|---|---|---|---|
| Понеділок | М'які розтяжки + зелений чай | Прогулянка в парку 30 хв | Дихальна медитація 15 хв |
| Вівторок | Ранкові афірмації + здоровий сніданок | Садівничі роботи 40 хв | Йога для розслаблення 20 хв |
| Середа | Легкі вправи + фруктовий смузі | Творча діяльність 45 хв | Журналювання вдячності 10 хв |
| Четвер | Дихальні вправи + травяний чай | Зустріч з друзями/родиною | Ароматерапія + розслаблення |
| П'ятниця | Танцювальні рухи + настрій | Кулінарні експерименти 1 год | Перегляд надихаючих фільмів |
| Субота | Довга прогулянка на природі | Хобі та улюблені справи | Підготовка до нового тижня |
| Неділя | Спокійний ранок + рефлексія | Час з родиною або самоту | Планування наступного тижня |
Пам'ятайте: це лише приклад. Ваш персональний план буде адаптований під ваші потреби та можливості
Створити мій планКалендар досягнень
Етапи вашого розвитку
Тиждень 1-2: Адаптація
Знайомство з програмою, встановлення перших здорових звичок, адаптація до нового ритму життя
Тиждень 3-4: Прогрес
Перші помітні зміни у самопочутті, стабілізація режиму харчування та регулярність практик
Місяць 2-3: Закріплення
Формування стійких звичок, поглиблення практик, підвищення рівня енергії та емоційної стабільності
Місяць 4+: Трансформація
Глибокі позитивні зміни у всіх сферах життя, нові можливості, відчуття внутрішньої гармонії та сили
Історії успіху наших учасників
Марія Степанівна, 63 роки
"За три місяці з VitalMotion я схуднула на 8 кг без дієт і стресу. Навчилася готувати корисні страви, які смачніші за звичайні. Тепер я більш гнучка і енергійна, ніж була 10 років тому!"
Петро Олексійович, 68 років
"Півроку тому ледь підіймався по сходах. Завдяки персональній програмі VitalMotion тепер ходжу в походи з онуками! Дихальні практики допомогли мені стати спокійнішим і сильнішим."
Валентина Миколаївна, 74 роки
"Рік з VitalMotion повністю змінив моє життя. Я знайшла нових друзів у спільноті, навчилася медитації і відкрила для себе радість садівництва. Відчуваю себе на 20 років молодшою!"
Час діяти - час змінюватися
Кожен день, що ви відкладаєте турботу про себе, - це втрачена можливість жити повноцінно
Розпочати зміни заразПриєднуйтесь до 3000+ людей, які вже змінили своє життя з VitalMotion